Bulan: Mei 2019

8 Peregangan Punggung Tengah yang Melegakan

Punggung bagian tengah sering jadi sasaran nyeri bagi mereka yang kurang aktif bergerak. Apalagi bagi pekerja kantoran yang waktunya lebih banyak dihabiskan sambil duduk. Nyeri yang muncul bisa terasa singkat hingga terus menerus, meski kebutuhan […]

Read More
Terapi Fisik untuk Nyeri Pinggang

Terapi Fisik untuk Nyeri Pinggang

Mereka individu yang mengalami nyeri pinggang bawah terutama pada derajat ringan hingga sedang. Sesungguhnya dapat dengan mudah melakukan proses pemulihan nyeri dengan olahraga atau melakukan rehabilitasi terapi. Seorang dokter akan merekomendasikan pasienmya untuk melakukan rehabilitasi […]

Read More